Det är sedan länge känt att beröring har en positiv effekt på oss. Det som händer vid all beröring är att "lugn och ro"-hormonet oxytocin frigörs, och det hormonet påverkar oss både fysiskt och psykiskt. "Lugn och ro"-systemet hjälper kroppen att läka och växa.

Och eftersom kropp och själ hänger samman är det inte bara kroppen utan också själen som blir lugn. Tänkandet förändras i detta tillstånd och vi får tillgång till våra inre resurser och vår kreativitet. Förmågan att lösa problem och att lära sig saker ökar när man inte är stressad.

En effekt av oxyticinets verkan är att vår förmåga att knyta an till andra människor ökar, vår empatiska förmåga stärks och vi fungerar bättre i relationer. Hormonet förbättrar även matsmältningen, påskyndar läkning av sår och stärker immunförsvaret. Oxytocinet lindrar smärta, sänker puls och blodtrycket, sänker nivån av stresshormonet Corticol, och gör oss mer lugna.

I boken "Lugn och beröring" skriver, professor i fysiologi, Kerstin Uvnäs Moberg, om oxytocinets läkande verkan i kroppen.

Forskning visar att beröring och avspänning ger: